日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为

相似题目

• 平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量，满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养比例合理。

  A . 正确 B . 错误

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• 促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

  A . 讲究个人卫生 B . 规律的生活作息制度 C . 保证有充足的食物补给 D . 加强心理辅导

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• 人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、（）等六方面内容。

  A . 保持规律的生活节奏 B . 保持良好的心态 C . 加强体育锻炼 D . 保持良好的生活习惯

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• 合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

  A . 数量 B . 品质 C . 营养素 D . 质与量

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• 人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、（）、保持规律的生活节奏等六方面内容。

  A . 加强体育锻炼 B . 保持良好的心态 C . 讲究个人卫生 D . 良好的生活习惯

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• 积极的休息和睡眠、合理营养与平衡膳食等属于促进健康行为中的（）。

  A . A.日常健康行为 B . B.保健行为 C . C.避免有害环境行为 D . D.预警行为 E . E.戒除不良嗜好行为

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• 营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。

  A . 正确 B . 错误

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• 关于合理营养与平衡膳食，错误的是（）

  A . 合理烹调，减少营养素损失 B . 良好的饮食习惯有助于儿童达到膳食平衡 C . 合理搭配各类食品，以刺激儿童食欲 D . 早餐和午餐应安排富含蛋白质和脂肪的食物 E . 儿童每餐进餐的时间应为20～30分钟

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• 幼儿体质的增强，不仅需要合理的生活安排，还需要积极的身体锻炼

  A . 正确 B . 错误

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• 合理的膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，膳食中所供给的营养素与机体的需要保持平衡。

  A . 正确 B . 错误

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• 合理营养就是指膳食中所含的（）种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

  A . A.营养素 B . B.微量元素 C . C.维生素 D . D.糖类

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• 人们日常的健康行为包括有：（）、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。

  A . 加强体育锻炼 B . 合理营养 C . 保持良好的心态 D . 良好的生活习惯

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• 人们日常的健康行为包括有：合理营养、（）、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。

  A . 加强体育锻炼 B . 保持良好的心态 C . 良好的生活习惯 D . 充足的睡眠

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• 促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

  A . 讲究个人卫生 B . 保证有充足的食物补给 C . 加强心理辅导 D . 合理营养和平衡膳食

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• 儿童少年处于身高和心理发育阶段，对各种营养素需求量较大，并需要合理营养，合理膳食和平衡膳食。关于儿童少年合理营养与平衡膳食，下面哪些是正确的（）。

  A . A.平衡膳食指摄入食物品种，数量和质量与儿童少年身体需要相平衡 B . 在我国，粮食类饮食是热能和蛋白质的主要来源 C . 不同粮食品种搭配食用可提高蛋白质营养价值并调节机体酸碱平衡 D . 蔬菜水果类富含纤维素和果胶，可适量摄入，未作供给量要求 E . 应合理烹调，尽量减少营养素损失

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• 合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（）

  A . A、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B . B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C . C、多食用盐、甜食品和动物脂肪

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• 促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）（）；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

  A . 讲究个人卫生 B . 保证有充足的食物补给 C . 加强心理辅导 D . 及时调控情绪问题

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• 健美操锻炼过程中的休息安排有积极性休息和消极性休息。

  A . 正确 B . 错误

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• 痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。

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• 【多选题】下列哪些属于健康行为? (5.0分) A. 吸烟 B. 积极锻炼 C. 酗酒 D. 平衡膳食

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• 【判断题】痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。

  A．Y.是 B．N.否

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• 21、在运动员日常的锻炼中，寻求与特定的运动技能相关的特殊视觉信息处理技巧，对运动员锻炼成绩的提高势必起到积极作用。

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