爬泳的呼吸,以右转头吸气为例:右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出,同时下颚向右肩靠,使嘴露出水面,张嘴吸气,吸气结束并开始转头复原,右臂经空中移臂后入水。
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爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中当一臂入水时,另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指()。
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爬泳手臂动作的重点是()
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爬泳的抱水速度要快,推水速度要慢。
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以右架为例简述右冲拳动作方法。
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爬泳的推水:当手划至肩下方时,慢速向外、向上、向后运动,完成推水动作。
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仰泳出水时,掌心转向大腿,()领先出水,这样阻力小,且手臂比较自然放松。
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在课堂结束时,教师组织学生活动:请以一个人、一棵松树、一只草履虫为例,列出生命系统的不同层次,最后教师作出总结。这属于结束技能类型中的()。
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在抬头爬泳中,臂划水是推动身体前进的主要力量,要注意手臂入水后肘部不能下沉,臂的动作()
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爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是。()
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火场常用联络手势出水右臂向上伸出,掌心向前,左臂下垂。
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自由泳手臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、提肘出水和空中移臂六个环节。
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蝶泳划臂时,手臂出水困难的原因有()
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爬泳的整个身体作为一个整体随着手臂和腿部的动作围绕纵轴有节奏地转动。
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爬泳的划水动作结束后,借助惯性由上臂带动肘关节向外上方做屈肘提拉动作,将前臂和手提拉出水面。
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慢阻肺的姿势训练中,"患者坐位,以扩展右侧胸为例,先作向左的体侧屈,同时吸气,然后用手握拳顶住右侧胸部,作屈向右的侧屈,同时吸气"属于()
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爬泳的推水:为了加快动作频率,手臂可以不推到底。
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推铅球滑步结束时,两脚着地的顺序是( )以右手持球为例。
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仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧,大拇指领先出水()
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爬泳完整配合中,腿臂呼吸配合的比例是
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