合适气虚体质的运动锻炼有()。
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创新职工体育发展模式和基层职工体育组织形式和活动方式,完善社区体育与职工体育互补机制。鼓励企业制订针对职工的体育健身指导方案,为职工参与体育健身提供必要的时间保障;坚持工间(前)操制度,开展国家体育锻炼标准达标测验和体质测试活动,有条件的单位可()举办全民健身运动会。
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大学生平时要自觉坚持体育锻炼,以增强体质;长时间下蹲后不要突然立起;不要带病参加剧烈运动;疾跑和长跑后();不要在饥饿时参加剧烈运动。
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有针对性地对某些体能加强锻炼,在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高,下列有关锻炼方法说法错误的是()
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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的,并可以丰富生活、()、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
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适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量,使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求,又能符合人体的实际接受能力。
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气虚体质的总体特征包括下列哪些()
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每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40-50分钟,晚饭后轻度活动10-20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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气虚质特征的体质状态是()。
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气虚体质的主要特征不包括下列哪项?()
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼()钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能。
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为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意() ①根据个人体质,合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气,不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息 ④应循序渐进地增加运动量
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体育锻炼是促进身体发育,增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响,不完全正确的是()
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体育锻炼应遵循循序渐进原则,才能取得良好的锻炼效果;否则,非但不能增强体质,还会引起机体损伤和运动性疾患,损害身体的健康。
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一般无特殊情况,每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后,第二天晨脉不变,说明身体状况良好或运动量合适;如果体育锻炼后,第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上,说明前一天的活动量偏大,应适当调整运动量?()
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老年人可根据自己的年龄体质、兴趣爱好及锻炼基础,选择合适的运动项目( )。
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气虚体质者的症状有 ( )
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体育锻炼应遵循循序渐进原则,才能取得良好的锻炼效果;否则,非但不能增强体质,还会引起机体损伤和运动性疾患,损害身体的健康。()
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针对S型()而放弃运动的人群,给出的策略是:A.找到合适的人一起锻炼
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体育锻炼是促进身体发育,增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响,正确的是( )。
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田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能 ()
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《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》指出,要增强中小学生的体质,大力开展“阳光体育”运动,保证学生每天锻炼()
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糖尿病患者开始运动了!根据个人的病情、体质和爱好选择合适的运动形式;推荐有氧运动形式为主。如步行、慢跑、爬山、打太极拳、体操、交谊舞、骑自行车、游泳()
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2、由于长期运动锻炼使女运动员的体质增强,因此不易出现月经不调、闭经等问题。
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