以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）
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耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修课程。
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（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
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提高铣削用量的主要方法是（），从而减少基本时间，以达到提高劳动生产率的目的。
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（）的目的是获得马氏体组织，从而提高钢的硬度和韧性。
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表面淬火的目的是提高表层硬度，保持心部韧性。
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退火的目的是降低钢的（），提高钢的塑性和韧性。
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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体育与健康课程是一门以（）练习为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修课程。
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正火的目的是改善钢的组织，提高其韧性，改善切削加工性能。
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耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
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化学热处理的目的是提高工件内部的柔韧性和抗氧化性。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
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以练习儿童正确发音，提高儿童辨音能力为目的的活动是（）。
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瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。
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耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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完成“肘斜式”动作 要求：动作舒展连贯，呼吸配合得当，身体柔韧性较好，身心合一。 作业提交日期截至2020年10月28日。 请将练习实践内容视频上传QQ群，听取群值日指导员点评和指导。 保留视频上传的截图，并将视频上传的信息以“学校-姓名-视频上传时间”的格式，上传至本题答案栏。 满分100分。
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三月第一周体育课堂安排5 通过本次练习,主要目的是让学生通过PPT教学及八段锦的复习,达到调气血,调脏腑,调节、强身的作用。提高学生的柔韧、协调等素质水平;使同学了解健身气功,培养健康、平和的心态;学生通过学习,能够配合呼吸,初步掌握所学八段锦的动作;熟记所学动作名称,能够结合动作名称记忆动作;提高身体的免疫力,有效抵抗病毒,请同学们在练习中有意识结合气息体会八段锦的精妙之处。 一 热身活动（）
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采购批次安排是依据国家电网公司综合计划和预算，综合考虑（）、专业特点、资源配置、以提高效率效益、便于组织实施、保障有序供应为目的制定的采购时间节点。
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提高柔韧素质的方法练习有（）。
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复习安全打开胸腔方法，并实践操作。 要求：动作舒展连贯，呼吸配合得当，身体柔韧性较好，身心合一。 作业提交日期截至2020年6月30日。 请将练习实践内容视频上传QQ群，听取群值日指导员点评和指导。 保留视频上传的截图，并将视频上传的信息以“学校-姓名-视频上传时间”的格式，上传至本题答案栏。 满分100分。