仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。

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• 脱水对亚极限运动和耐力项目无明显影响，但对短时间力量运动项目（如举重）的运动能力有严重影响。

  A . 正确 B . 错误

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• 仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

  A . 前臂 B . 三角肌 C . 手部 D . 胸大肌

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• 测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。

  A . 正确 B . 错误

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• 经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力

  A . 正确 B . 错误

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• 耐力性项目()力量性项目()放松性项目()矫正性项目()

  A . A．以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的 B . B．以放松肌肉和调节神经为主要目的 C . C．以纠正躯体解剖结构异常为目的 D . D．以健身，改善心脏和代谢功能为目的 E . E．以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

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• 能反映伸肌力量耐力的项目是（）。

  A . A.立定跳远 B . B.引体向上 C . C.俯卧撑 D . D.握力

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• 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。

  A . A、25次 B . B、37次 C . C、42次 D . D、54次

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• 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试（），也测试（）的水平。

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• 青春期各项身体素质（下肢暴发力、臂肌、静止性耐力、速度、速度耐力、腰腹肌力量）的发育顺序，下列叙述正确的是（）。

  A . 臂肌、速度先发育 B . 速度、速度耐力、腰腹肌力量先发育 C . 下肢暴发力稍后发育 D . 静止性耐力、腰腹肌力量最后发育 E . 臂肌、静止性耐力最后发育

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• 立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力。

  A . 正确 B . 错误

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• 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。

  A、仰卧起坐 B、仰卧举腿 C、俯卧撑

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• 立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。

  A . 正确 B . 错误

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• 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

  A . 等张练习 B . 等长练习 C . 等动练习 D . 重复练习 E . 间隙练习 F . 综合练习法

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• 力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。

  A . 正确 B . 错误

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• 肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。

  A . 正确 B . 错误

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• 立定跳远是测试（）的项目，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。

  A . 灵敏 B . 爆发力 C . 相对力量 D . 协调能力

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• 既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。

  A . 1000m、800m B . 200m、400m C . 10000m、50m D . 20000m、50m

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• 仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）

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• 在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。（）

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• 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）

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• 下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（）

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• 2、低唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。

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