跨栏跑的技术有哪些？
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在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。
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田径400公尺的跨栏有弯道跑的技术，最好能利用哪一脚为起蹬脚，配合切栏、收腿动作，增加过栏的流畅（）
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1896年第一届奥运会时，跨栏跑的栏架为（）
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途中跑的技术要求是（）、（）、（）、（）、（）。
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跑的技术中主要动作是（）。
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起跑后加速跑的技术特点是什么？
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5000（3000）米跑的作用有（）
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跨栏跑的技术发展，通常是指男子110米栏技术的发展。综观其发展过程，大致可分为（）、（）、（）、（）四个阶段。
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产生瞎跑的原因有()。
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耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
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变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。
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解决钻进过程中由软进硬岩层时顺层跑的措施有什么？
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跨栏步技术包括（）和（）两个过程。
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张勇从小练习跨栏，曾获得省运动会第一名，但今年的市级运动比赛中，张勇发挥失常，没有拿到名次。他变得自暴自弃，不想练跨栏，也越来越不想学习了，甚至想退学。他的父母很着急，找到学校社会工作者。作为学校的社会工作者，可以做哪些工作？（）
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110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为（）度，跨栏步的长度一般约（）米。
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跨栏步技术的主要任务是什么？
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跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是（）。
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在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
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跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（），摆动腿是（）。
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2、在初学者进行跨栏跑的基本动作练习和训练时,应把难度降至最低。
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移动技术动作中，下列技术动作中不属于跑的技术动作是（）。
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有跨栏王子、亚洲飞人之称的奥运会冠军刘翔，在夺冠后激动地说：亚洲有我，中国有我。这是一种（）
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变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法
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在田径运动技术中，跑的一个周期包括（）。