过度训练处理

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• 过度训练的表现为

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• 从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？

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• 过度训练的预防措施？

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• 过度训练处理的关键是（）。

  A . A、减少运动负荷 B . B、早期发现，及早处理 C . C、控制训练强度和时间 D . D、减少速度和力量练习

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• 在训练过程中，间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有（）

  A . 恶心、眩晕 B . 心跳加快或脉搏低 C . 胸部疼痛 D . 脸色苍白 E . 软组织受伤

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• 下列哪一项通常出现在运动员过度训练的早期?（）

  A . 血压偏高 B . 心律不齐 C . 运动性贫血 D . 运动成绩下降

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• 过度训练综合征处理的重点是（）。

  A . A、早期发现 B . B、及时治疗 C . C、消除病因，调整训练 D . D、药物治疗

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• 过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。

  A . 正确 B . 错误

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• 过度训练早期的患者，往往只有（）

  A . 运动能力明显下降 B . 神经系统自觉症状 C . 机能试验异常 D . 运动成绩下降

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• 简述过度训练的原因

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• 过度训练综合征运动员早期症状特点是（）。

  A . A、以心血管系统症状为主 B . B、以阳性体征为主 C . C、以神经系统主观症状为主 D . D、以呼吸系统障碍为主

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• 负荷量过大容易引起过度训练。

  A . 正确 B . 错误

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• 力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。

  A . 正确 B . 错误

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• 过度训练的原因

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• 过度训练的早期征象表现在循环系统方面

  A . 正确 B . 错误

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• 过度训练引起蛋白尿的原因与下列哪一结构损伤有关？（）

  A . 气血屏障 B . 骨黏膜屏障 C . 滤过屏障 D . 血睾屏障

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• 何谓过度训练？

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• 过度训练的主要表现（ ）

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• 过度训练的处理包括（)、调整训练内容或改变训练方法、加强各种恢复措施、（)。

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• 过度训练的主要原因有（）

  A．训练安排不当 B．比赛安排不当 C．饮食安排不当 D．心理压力大 E．运动员个体差异

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• 【多选题】过度训练的基本原因可以是

  A．运动量过大 B．训练后得不到充分休息使得运动员消耗过大 C．运动员在身体机能不佳的情况下继续参加训练或比赛 D．饮食营养不合理 E．以上都是

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• 【多选题】肌肉训练后过度疲劳的表现包括

  A．运动速度减慢 B．运动幅度下降 C．肌力增强训练后,出现肌力增强的表现 D．主诉疲乏劳累 E．肢体出现明显的不协调动作

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• 预防过度训练的关键是什么？

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• 以下哪项跟过度训练无关？（）

  A．肌腱炎 B．骨质疏松症 C．应力性骨折 D．滑囊炎

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