滑雪基本姿势的错误动作： 3 雪杖托雪面，4 重心前倾
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跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。
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两脚尖自然分开，两脚跟靠拢，上体稍前倾，两膝微曲，两臂自然下垂于体侧，重心落在两脚之间是（）基本的站立姿势。
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对于下顺势动作的一犯错误的描述如下：（1）身体过分侧移将头部拉向右边（2）用手腕扇动球杆，右手臂在右手臂上面，造成杆面做官，（3）重心仍留在身体的右侧，（4）过度伸直手臂朝向目标。请选择出对描述错误的说法（）。
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高台滑雪运动员有不同的运动姿势，（）的姿势产生的空气阻力最小。
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所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：有明显的停顿；姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。
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对于冲击求得一犯错误的描述如下（1）击球姿势不正确，（2）过早释放干头，（3）头部过度移动，（4）手臂与身体不能协调一致（5）姿势过于柔软（6）错误的挥杆节奏。请选择出对应正确的说法（）
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健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（）时需前倾大些，（）时有一定的后仰。
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篮球比赛中无球队员的基本的站立姿势，身体重心落在（）。
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稍息的动作要求是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
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不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）
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人体站立时，与直立相同，但一脚前或侧或后出，脚尖点地，重心落在另一腿上战立的姿势叫（）。
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遇到雪崩时，应（） ①快速朝山下跑 ②万一被雪掩埋，要用爬行的姿势活动，并尽量爬出雪面 ③千万不要大声呼救，而要闭口屏息，以免冰雪涌入咽喉和肺导致窒息 ④抓紧山坡旁稳固的物体
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对于上挥杆动作的易犯错误的描述如下：（1）上杆过分依赖手部动作；（2）上杆平面过于扁平；（3）身体旋转不够，未完成上杆；（4）右膝位置不能固定；（5）重心逆转；（6）太陡或太平的挥杆平面；请选择出对描述正确的说法（）
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所有跳步难度动作必须具备以下基本特点：空中姿势固定并且准确，动作姿势幅度大。
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健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。
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不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称___
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重心交换----指滑雪（ ）过程中重心的左右变换
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立刃----指滑雪板底面内侧或外侧（ ）与雪面形成一定角度的状态，角度大小也叫刃角。
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滑雪基本姿势的错误动作： 2 小腿僵直，眼看脚下
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滑雪基本姿势的错误动作：1 上体（ ），臀部后凸下坐
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犁式转弯的错误动作：3 大弯腰，4 雪杖（ ）。
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平行式转弯错误动作 3 雪杖位置( )
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请选择横板或直握球板中的任意一种，按以下要求完成五次挥拍徒手动作。录制视频，上传视频或提供视频链接。 横板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势 直握球板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拇指用力压住拍型，食指放松，板头右旋。c拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势
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1、网前技术最易犯的错误动作是（） （1）握拍放松；（2）握拍太紧；（3）触网；（4）过网击球