体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占（）分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占（）分。

相似题目

• 下面体适能要素中属于健康体适能的是（）

  A . 心肺耐力 B . 肌肉力量和耐 C . 平衡性 D . 爆发力

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• 体能（体适能）

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• 体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。

  A . 心血管、肺和肌肉 B . 心血管、大脑和肌肉 C . 大脑、肺和肌肉 D . 心血管、肺和肌肉

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• 健康体适能五要素包括（）。

  A . A.心肺耐力 B . B.身体组成成分 C . C.柔韧度 D . D.肌力 E . E.肌耐力

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• 健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。

  A . 正确 B . 错误

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• 体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（）

  A . 享受人生 B . 生活 C . 生存 D . 工作学习

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• 体适能分为：（）和（）两种。

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• “体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过（）而获得。

  A . A、睡眠 B . B、体育锻炼 C . C、身体姿势 D . D、饮水

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• 简述健康与体适能的关系？

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• 健康体适能五要素包括什么？

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• 有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是（）

  A . 40%——70%HRR B . 65%——90%HRR C . 65%——95%HRR D . 50%——85%HRR

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• 健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些？

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• 体适能包括 体适能和 体适能。

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• 下列体适能要素中属于健康体适能的是

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• 10、如果运动前健康筛查结果为需要在运动前进行医学筛查，则需要谨遵医嘱，获得医生许可后方能进行体适能测试。

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• 8、健康体适能受身体活动、遗传和环境等因素的影响。

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• 下列不属于健康体适能测试内容是（)

  A．柔韧性测试 B．肺活量测试 C．肌力肌耐力测试 D．身体脂肪百分比测试

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• 下列不是健康体适能的有（）

  A．心肺耐力 B．协调性 C．肌肉耐力 D．肌肉力量

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• 有些客户想提高总体健康水平和体适能水平，教练需要对其进行功能性和心理评估，最适合在第一或第二堂课进行的评估项目是（）

  A．柔韧性 身体成分和有氧能力等健康相关项目 B．静息状态下的测量值，静息姿势，柔韧性和动作筛查 C．肌力评估，耐力评估和技能相关的项目评估 D．静态与动态平衡能力和核心功能的评估 此题为多项选择题。

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• 体适能要素中属于竞技体适能的是（）

  A．心肺耐力 B．肌肉力量 C．平衡性 D．身体成分

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• 运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则是（)。

  A.超负荷原则 B.有效原则 C.渐进性原则 D.全面性原则

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• 2、以下哪项不是健康体适能的要素（）

  A．肌肉力量 B．柔韧性 C．爆发力 D．体成分

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• 健康体适能主要说的是人体的哪些因素（)、（)和（)等。

  A．身体柔韧 B．心肺 C．耐力 D．睡眠 E．营养失调

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• 3、以下哪项是有关健康体适能中最重要的因素（）

  A．心肺耐力系统 B．肌肉耐力 C．体成分 D．肌肉力量

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