肌肉伸展性
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利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
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速度受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
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温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。
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儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展（）。
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儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展（ ）。
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经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
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关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。
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由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
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柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
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肌肉的物理特性包括伸展性、（）和（）。
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人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点。
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扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
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利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
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关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。
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肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
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（）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
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勇士二式能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。（)
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多关节肌出现力量性主动不足的同时，其对侧的肌肉也出现伸展性被动不足，反之亦然。()此题为判断题(对，错)。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性。（)
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决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
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2、坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。（）
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