卧虎扑食的动作要领（ ）

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• 一指禅推法的动作要领中包括（）

  A . A．沉肩 B . B．前臂主动运动带动腕关节摆动 C . C．掌虚指实 D . D．手法频率为120～160次／min E . E．紧推慢移

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• 注目礼的动作要领有：（）。

  A . A、面向受礼者成立正姿势 B . B、同时注视受礼者 C . C、并目迎目送 D . D、转头角度不超过45度 E . E、不得眨眼

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• 站立式起跑的动作要领？

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• 起吊大型设备时的动作要领包括（）。

  A . 必须采用专用配套设备，吊挂牢固，机车尾部加挂安全制动车 B . 起吊时，两承载起吊臂载荷必须均匀分配，重物底面应与巷道底面平行，离地面大于300mm C . 卸放物料时，必须平稳可靠，防止倾倒伤人，损坏物料，做到轻放易卸 D . 重物超高或超宽时司机有权拒绝运输

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• 离开和解散的动作要领是什么？

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• 叙述拿法的动作要领。

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• 篮球肩上单手传球的动作要领是：（）。

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• 站立动作要领正确的是（）

  A . A、头部向上、双肩一高一低 B . B、驼背双肩自然展开 C . C、髋部尽量上提双脚扒地、展示下半身挺直 D . D、头部向上、双肩自然下沉两臂乱晃动

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• 双手接球的动作要领是什么？

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• 简述轮滑直线滑跑的动作要领？

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• 简述直拳的动作要领。

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• “卧虎扑食势”十指着地时要求抬头、挺胸和（）。

  A . 塌腰 B . 直腰 C . 收腹 D . 收胸

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• 排球动作传球的动作要领是什么？为什么？

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• 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成

  A . A、收、开、蹬、夹 B . B、合、开、蹬、收 C . C、合、翻、蹬、夹 D . D、收、翻、蹬、夹

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• 中长跑冲刺动作要领与短跑冲刺动作要领大致相同。

  A . 正确 B . 错误

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• 学习某种动作，掌握动作要领的记忆就是（）。

  A . 情景记忆 B . 语义记忆 C . 程序性记忆 D . 陈述性记忆

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• 蹲姿的动作要领，以下说法正确的是（ ）

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• 卧虎扑食可预防（ ）

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• 卧虎扑食是锻炼“任脉”的最佳方法

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• 在做动作前不需要思考利用简短的时间思考动作要领（ ）

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• 卧虎扑食分为那几个部分（ ）

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• 古本易筋经十二势中的卧虎扑食势，对应人体十二经筋的哪一条经络

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• 体操技术动作的教学基本程序：动作名称--动作示范---讲解要领---指导练习---完成--------（）

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• 4、卧虎扑食势的动作要点是（）

  A．用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。 B．抬头、瞪目时，力达指尖，腰背部成反弓形。 C．年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。 D．以上说法都对。

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