人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。

咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态？来访者：那还用说吗？由于他有外遇，我们老吵架……他一点也不关心我。咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。来访者：那是什么原因？咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到自己现在的情绪状态，是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许就能控制住自己的情绪了。在该案例中，根据ABC理论，求助者的A是（）。

如果遭受了挫折和创伤，我们应该努力用意志力来压制情绪，用理智战胜情感，不允许自己有负面情绪的表达和宣泄。

在构建正面信念方面，我们要意识到：每个行为背后都有（）动机，每个负面经历都蕴含着（）意义。

尽管社会主流观点往往宣扬“做人要乐观”的信念，有些科学家还是对此持有不同观点：负面情绪也是我们与生俱来的特征，是平衡精神健康的重要一环。针对目前抗抑郁药物使用量与日俱增的情况，很多精神病学家提出了质疑，他们认为这些药物的滥用不但带来后果严重的副作用，还打破了人类情绪的平衡。 这段文字表达的主要观点是：

下列哪个是一种伴随着感觉而产生的情绪状态？例如当我们感知到红橙蓝绿、酸甜苦辣的同时，往往也体验到某种情绪。（）

咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态？来访者：那还用说吗？由于他有外遇，我们老吵架……他一点也不关心我。咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。来访者：那是什么原因？咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到自己现在的情绪状态，是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许就能控制住自己的情绪了。合理情绪疗法认为，人（）。

咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态？来访者：那还用说吗？由于他有外遇，我们老吵架……他一点也不关心我。咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。来访者：那是什么原因？咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到自己现在的情绪状态，是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许就能控制住自己的情绪了。根据ABC理论，该来访者的心理问题的直接原因不是（）。

当人们的焦虑或冷漠情绪与社会信念体系正处于解构之中有很大关系，这也是新近我们党和国家强调提出建设社会主义核心价值体系的根本原因。

人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()

尽管社会主流观点往往宣扬“做人要乐观”的信念，有些科学家还是对此持有不同观点：负面情绪也是我们与生俱来的特征，是平衡精神健康的重要一环。针对目前抗抑郁药物的使用量与日俱增的情况，很多精神病学家提出了质疑，他们认为这些药物的滥用不但带来后果严重的副作用，还打破了人类情绪的平衡。这段文字表达的主要观点是()。

单选：该求助者对丈夫做手术的负面看法背后的不合理信念特征是()。

以下对负面情绪的认识中，正确的是（）①它带给我们羞耻感、焦虑感和挫败感等不良感受②尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义③未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历④也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长

随着互联网的普及和快速发展，网络成为人们释放压力、表达情感、发泄负面情绪的窗口，而社交平台上某些人的情绪表达甚至出现了无序和失控。这启示我们（）

【判断题】合理的信念会引起人们对事物适当的、适度的情绪反应;不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。

在我们的生活中,既有正面的情感体验,也有负面的情感体验。下列同学对负面情感体验理解正确的是（）①小丽:负面的情感体验对我们来说都是坏事②小亮:负面的情感体验对我们的成长只有坏处,没有好处③小玉:体验负面的情感可以丰富我们的人生阅历④小强:我们要学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力

按照“情绪ABC理论”，不合理的信念往往会导致不适当的、过激的情绪和行为反应。（)

人类往往认为正面的情感才是让人前进的主要原因，但是负面情感往往能更持久、深刻地影响人类前进的轨迹，为人们行事提供原动力。这表明（）①生活中某些负面情感尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义②负面情感比正面情感好③学会承受负面情感，我们可以将负面情感转变为成长的助力④学会承受负面情感我们可以从中获得美好的情感体验，不断成长

襄阳四中的龚晓曦高考考了700分。班主任范娜老师用“淡定”来形容她的学习态度。“考试成绩不好,有的同学会急躁、泄气,但是龚晓曦即使发挥不好,也没有丝毫消极情绪,只会默默努力,拼命追上。”这启示我们（）①杜绝负面情绪,善于激发正面情绪感受②合理调节情绪,做情绪的主人③掌握调控情绪的方法,保持积极乐观的心态④适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件

案例一（7）：第四次咨询：…………心理咨询师：我们上一次制定了咨询目标和方案,我要运用合理情绪疗法解决您的问题。合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法……进而改变情绪，ABCDE理论是合理情绪疗法的核心理论，其中A是……B是……您的问题中，A是……C是……上一段在合理情绪疗法的ABCDE理论中,D指的是（）

案例一（9）：求助者：您的分析有道理。可是即便是绝对化要求或者有点以偏概全，但他们并非不合理呀!心理咨询师：这就是我们下一步要解决的问题，也是我们工作的核心部分。我们首先要做的是……上一段合理情绪疗法在与不合理信念辩论的方法包括（）

第四次咨询：心理咨询师：我们上一次制定了咨询目标和方案，我要运用合理情绪疗法解决您的问题。合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法进而改变情绪,ABCDE 理论是合理情绪疗法的核心理论，其中 A是B 是您的问题中，A 是C 是单选：在合理情绪疗法的 ABCDE 理论中，D 指的是（）

公共舆论是各种社会意见的集合，在不同意见表象的背后都有着其内在的理性认知逻辑。再简单的意见内容都会有其“道理”的存在，并非只是人们情绪化的反映，情绪往往是伴随一定的认知逻辑出现的。就政府形象舆论而言，影响人们对政府评价的意见，除了个体的利益诉求和直接体验外，在很大的程度上是基于人们对社会的基本认知态度和价值选择，这就构成了人们对政府形象认知的基础逻辑。当人们从自身的认知逻辑出发，能够对政府的行政作

心理咨询师决定对该求助者采用合理情绪疗法。以下是咨询过程片断。心理咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态？求助者：那还用说吗？由于他有外遇，我们老吵架他一点也不关心我。心理咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢？心理咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法。有些是合理的，有些是不合理的．不同的看法可能引起不同

强迫症患者强迫动作背后的不合理信念的特征是（）