训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？
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训练中射击前的预备姿势和射击后的待命姿势是（）。
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老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。
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集体训练法有利于教练员与运动员、运动员与运动员之间的感情沟通，能够创造良好的气氛和提高整体效果，对于提高运动员的身体素质和改进基本技术有很大作用。
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通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。
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业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于（）分钟。
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有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）
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我们在进行体育运动时，应该（） ①在比赛时要有“金牌第一”精神 ②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动 ③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度 ④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动
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紧张训练或比赛后，若出现舒张压“零音”现象，但即刻收缩压上升明显，且运动员身体机能正常，自我感觉良好，说明这是正常生理现象。
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训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。
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训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？
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无线电测向运动包括：身体素质训练、（）、（），利用各种自然环境，开展多种组合课程教学活动。
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热身运动做到身体感觉发热、微微出汗为宜。
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热身组作用是活动关节和韧带，防止受伤，并使机体代谢加速，进入训练状态。
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3. 在下一次活动前进行一些准备活动，能够提高运动区的兴奋性，不能减少热身损耗的发生。
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准备活动是指在运动训练.比赛和体育课的基本部分开始之前进行的身体练习,以下哪个不属于准备活动的目的
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软梯训练能够提高身体运动的哪些特性？
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中国大学MOOC:"运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身？（ ）";
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三月第一周体育课堂安排5 通过本次练习,主要目的是让学生通过PPT教学及八段锦的复习,达到调气血,调脏腑,调节、强身的作用。提高学生的柔韧、协调等素质水平;使同学了解健身气功,培养健康、平和的心态;学生通过学习,能够配合呼吸,初步掌握所学八段锦的动作;熟记所学动作名称,能够结合动作名称记忆动作;提高身体的免疫力,有效抵抗病毒,请同学们在练习中有意识结合气息体会八段锦的精妙之处。 一 热身活动（）
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准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，降低肌肉的（ ），缩短进入工作状态时程和预防（ ）而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
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人民警察为了能够艰苦奋斗、连续作战，必须具有良好的身体素质，包括强健的体质、良好的运动速度、耐力、灵活性、敏捷性和顽强的意志。（）
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我们在进行体育运动时，应该（）①在比赛时要有“金牌第一”精神②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动
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热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于10分钟。（)
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运动训练不仅使心脏在形态和技能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到提高。（)
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23、准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，降低肌肉的（），缩短进入工作状态时程和预防（）而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。