简述运动中腹痛发生的预防。

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• 为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）。

  A . 15分钟 B . 0.5～1小时 C . 1～1.5小时 D . 1.5～2小时

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• 患者，女性，48岁，患1型糖尿病30年，因感冒、体温39℃、食欲减退、恶心呕吐及腹痛而入院。为了预防糖尿病足的发生，病人采取的措施中，错误的是（）

  A . A.每日温水洗脚 B . 每日检查足部 C . 修剪趾甲宜短，以利于清洁 D . 鞋要舒适宽松 E . 袜子柔软透气

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• 为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。

  A . A、足够的蛋白质和铁质 B . B、大量维生素B1 C . C、补血药物 D . D、碳水化合物

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• 运动中腹痛常在（）时发生。

  A . A、在中长跑和剧烈运动 B . B、短距离跑 C . C、跳跃 D . D、投掷

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• 患者女性，48岁，患1型糖尿病30年，因感冒、体温达39℃、食欲减退、恶心呕吐及腹痛而入院。为了预防糖尿病足的发生，病人采取的措施中，错误的是（）

  A . A.每日温水洗脚 B . 每日检查足部 C . 修剪趾甲宜短，以利于清洁 D . 鞋要舒适宽松 E . 袜子柔软透气

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• 简述运动性贫血的预防。

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• 简述如何预防拳击运动中的伤害事故。

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• 运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（）。

  A . A、减慢跑速、弯腰慢跑一段距离 B . B、口服解痉药物 C . C、点掐止痛穴位 D . D、以上都对

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• 患者，女性，48岁。患1型糖尿病30年，因感冒体温达39℃，食欲减退、恶心、呕吐及腹痛而入院。为了预防糖尿病足的发生，患者采取的措施中，错误的是（）

  A . A.每日温水洗脚 B . 每日检查足部 C . 修剪趾甲宜短，以利于清洁 D . 鞋要舒适、宽松 E . 袜子柔软、透气

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• 简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？

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• 简述如何预防体操运动中的创伤。

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• 在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，发生（）淤血性肿胀，产生运动中腹痛。

  A . 肝，脾 B . 心脏 C . 阑尾

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• 简述运动性腹痛的处理。

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• 运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。

  A . 正确 B . 错误

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• 简述运动损伤的预防原则。

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• 为了预防运动中腹痛，饭后至少（）方可进行剧烈运动。

  A . 0.5h B . 1h C . 1.5h D . 2h

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• 在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是立即停下来口服解痉药。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动中腹痛多数发生在中长距离跑的过程中。主要是因为准备活动不充分，开始时运动过于剧烈或者跑得过快，内脏器官功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调而引起的。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动中腹痛主要由于呼吸肌（肋间肌和膈肌）发生痉挛造成的

  A . 正确 B . 错误

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• 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

  A . 肌力训练 B . 准备活动和放松活动 C . 调节身体处于良好的运动状态 D . 自身保护

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• 运动性腹痛经常发生于（ ）项目中。

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• 造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

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• 6、如何预防运动性腹痛，不包括以下哪一项？

  A．运动中调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸，防止冷空气刺激呼吸肌引发痉挛性的腹痛。 B．运动前做好充分的准备活动，使内脏雪供、氧供迅速提升到运动所需的状态，防止肝脏瘀血等准备活动不充分导致的急性腹痛。 C．运动前喝碳酸饮料，大量饮水和吃米饭、面包、玉米等碳水化合物，随即运动。 D．注意防暑和避寒，夏季运动出汗即时补充水和电解质，冬季运动前做好准备活动和肌肉牵拉。

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• 为预防运动性腹痛应在饭后多久进行运动（）

  A．15分钟后 B．0.5~1小时 C．1~1.5小时 D．1.5~2小时

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