为预防运动性腹痛应在饭后多久进行运动（）

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• 为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）。

  A . 15分钟 B . 0.5～1小时 C . 1～1.5小时 D . 1.5～2小时

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• 患者，男性，18岁，饭后剧烈运动后突然出现剧烈腹痛，向腰背部放射，呕吐，应考虑为（）。

  A . 肠扭转 B . 肠套叠 C . 肠粘连 D . 肠肿瘤 E . 肠系膜动脉栓塞

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• 简述运动中腹痛发生的预防。

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• 大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

  A . 90分钟 B . 30分钟 C . 45分钟 D . 60分钟

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• 简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？

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• 正常情况下，饭后可以参加运动的时间为（）

  A . 10分钟 B . 30分钟 C . 1.5小时后

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• 运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）

  A . 赛前3小时前 B . 比赛前30分钟后 C . 比赛前2小时前或30分钟内 D . 比赛前2小时后或30分钟前

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• 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后（）小时左右方可进行游泳较为适宜？

  A . A、0.5小时 B . B、1小时 C . C、1.5小时

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• 男性，18岁。饭后剧烈运动后突然出现剧烈腹痛，向腰背部放射，呕吐，应考虑为（）。

  A . 肠扭转 B . 肠套叠 C . 肠粘连 D . 肠肿瘤 E . 肠系膜动脉栓塞

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• 运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。

  A . 正确 B . 错误

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• 为了预防运动中腹痛，饭后至少（）方可进行剧烈运动。

  A . 0.5h B . 1h C . 1.5h D . 2h

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• 饭后应休息（）分钟后才能进行剧烈运动？

  A . 10分钟 B . 30分钟 C . 20分钟

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• 饭后进行剧烈运动会导致运动中腹痛。

  A . 正确 B . 错误

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• 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。

  A . 0.5小时 B . 1小时 C . 1.5小时 D . 2小时

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• 预防运动失水最好的办法是每间隔多久饮水150毫升左右？

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• 高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ？

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• 剧烈运动最好安排在饭后多久进行？

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• 吃饭与运动之间要有一定时间间隔，一般为饭后多久方可进行运动？

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• 有氧运动最低持续多久，可使大组肌肉及有氧能量系统进行韵律性运动？

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• 6、如何预防运动性腹痛，不包括以下哪一项？

  A．运动中调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸，防止冷空气刺激呼吸肌引发痉挛性的腹痛。 B．运动前做好充分的准备活动，使内脏雪供、氧供迅速提升到运动所需的状态，防止肝脏瘀血等准备活动不充分导致的急性腹痛。 C．运动前喝碳酸饮料，大量饮水和吃米饭、面包、玉米等碳水化合物，随即运动。 D．注意防暑和避寒，夏季运动出汗即时补充水和电解质，冬季运动前做好准备活动和肌肉牵拉。

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• 大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动約在饭后()后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

  A．90分钟 B．30分钟 C．45分钟 D．60分钟

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• 饭后多久可以剧烈运动

  为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？() A.15分钟 B.0.5-1h C.1-1.h D.1.5-2h

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• 饭后立即运动，会使参与肠胃消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因肠胃的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多少小时左右方可进行游泳较为适宜

  A．0.5小时 B．1小时 C．1.5小时 D．2小时

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