瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
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烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到平静。
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勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展，缓解背部和肩部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，同时还能减少臀部的脂肪。
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在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
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经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
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睡眠是消除疲劳，保持身体健康的生理功能之一，是一种重要的生理现象，是大脑和各器官的一种最基本的（）
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瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
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体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。
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瑜伽骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。
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按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
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鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强（）呼吸功能。
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体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
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如果人的身体健壮，心情舒畅，熟睡（）小时即能消除疲劳，使精神和体力得到很好的恢复。
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体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）
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（）的心理情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能，使身体各个器官和系统的活动协调一致
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脊椎扭曲式具备安排和使身体和大脑平静下来的作用。
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6.动觉负责将身体运动的信息传入大脑，使个体对身体各部位的位置和运动有所察觉，其中不包括以下哪种感觉。（ ）
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一些瑜伽伸展动作，能够促进身体肌肉和精神放松，能够有效帮助克服失眠，包括（ ）
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瑜伽强调身体是一个大系统，这一系统由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息法等方法，调整各个器官的生理机能，从而调节情志，使精神神经系统消除紧张。此外，瑜伽对减肥、失眠、焦虑和关节炎等症状也有很好的疗效。
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勇士二式能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。（)
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【选择题】睡眠可以恢复和重新调整新陈代谢，积累能量，消除疲劳，调整身体各个器官的生理功能。（）
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体育锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降，这时应停止较激烈的活动，但不宜“急利车”，应进行些放松活动，以便较好地恢复体能和消除身体疲劳。（)
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角鲨烯可以明显改善极易细胞的缺氧状态，及时运输氧气，活化身体机能细胞，增进体力，消除疲劳（）
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牛面式能伸展四肢关节，舒展脊柱、前胸及肺部，强健肩、臂及大腿肌肉。（)
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长期坐着使用电脑，会对身体构成下列哪一类负荷，无论坐姿如何正确，均会导致肌肉疲劳和阻碍血液回圈？（)
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