一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
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一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
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加强冬季锻炼，要充分利用（）等自然因素，以及本地自然环境，有计划的锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。
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锻炼婴儿呼吸道黏膜的适应能力应通过()进行。
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体育锻炼对心理适应能力的影响（）。
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耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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体育锻炼对生理适应能力的影响（）。
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长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.
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加强冬季锻炼，要充分利用（）等自然因素，以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。
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如何锻炼幼儿适应生活环境变化的能力（）
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对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
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红土可以锻炼选手的击球技能、适应能力和耐力。
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运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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体育锻炼可以提高机体的适应能力、抗病能力和耐受能力。
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持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
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运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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体育锻炼中的超负荷原则中注意每周的运动强度或持续时间的增加不得超过前一周的（ ）%。
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一周进行3次有氧锻炼就可增加心肺功能适应能力
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托幼机构在组织幼儿进行体育锻炼时，要持之以恒，不能随意停止，才能增强学前儿童的体质和适应能力。这符合学前教育体育锻炼的（)。
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55、作业时的肺通气量，有锻炼者主要靠增加（）来适应；无锻炼者则靠增加（）来维持
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