练习箭步蹲时,应把重心放在两脚之外
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单腿蹲时,身躯要保持()的垂直上、下,动作要尽最大允许的幅度进行练习。
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为进一步提高短跑能力,小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是() ①手扶卧室墙,练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳 ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂,动作由慢到快 ⑤在卧室里练习前滚翻
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束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
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马步又称骑马站,两脚左右开立,脚尖平行向胶,挺胸立腰,上体正直,膝关节(),重心落于两脚中间。
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乒乓球中的反手加转弧圈球:重心放在两脚间,以肘关节为力点带动前臂发力,转腕动作要充分,在下降期加力摩擦球的()。
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低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
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合理的准备姿势要求:两脚开立,身体重心的投影点落在两脚之间,上体稍前倾,两臂自然屈肘置于体侧,目视场上情况。
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武术中两脚平行开立,脚尖正对前方。屈膝半蹲,膝部不超过脚尖,大腿接近水平。全脚着地,身体重心落于两脚之间,两手抱拳腰间,此动作名称是什么?()
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下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
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下蹲时,身体的重心应移到两脚之间,必须两脚平均的负担重心。
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在做深蹲时,你想将训练重点放在大腿内侧,那么你的双脚应该采用中等站距。
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腿部排列训练是,甲方两脚前后开立成弓步,前腿屈膝支撑重心,乙方用侧瑞腿脚掌打击地方大腿(),然后交换练习。
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基本步法中,无冲击动作的特点是两脚始终接触地面身体重心在两脚之间,无腾空。
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人立正时,肩线、臀线是水平平行的,重心落在两脚()。
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采取跟随创新战略的企业应把重心放在产品的技术研究上。
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哑铃箭步蹲时要求身体自然,手臂紧抓杠铃。整个动作保持核心收紧,身体不要摇晃,以免对脊柱造成损伤。
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基本步法中,无冲击动作的特点是两脚始终接触地面身体重心在两脚之间,无腾空( )
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开合跳练习,两臂侧上举时,两脚的动作是?
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下蹲时应用两脚合力支撑身体,避免重心不稳。
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跆拳道中三七步的规格是两脚相距一步,后脚尖外展()度,屈膝60-70度,前脚尖向前,屈膝100-110度,两脚全脚掌着地,重心2/3落于后脚。
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腿部排列训练是:甲方两脚前后开立成弓步,前腿屈膝支撑重心,乙方用侧踹腿脚掌 打击对方大腿______,然后交换练习。
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6、中心线和重心线完全吻合时,两腿都平均承重,重心线与中心线垂直下引均落在人体的两脚之间。
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丁字步腹前握指式()时,身体重心可放在两脚上、也可放在一只脚上、可通过两脚重心的转移缓解疲劳
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滑冰中向前行走练习的基本姿势是两脚成()形状,做向前行走。
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