个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
相似题目
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运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除，说明运动量适度。
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运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和（）。
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患者，8岁，上体育课翻跟斗时扭伤颈部，疼痛明显，活动受限。查体：颈部歪斜，局部肌肉紧张，四肢运动、感觉正常。做卫生宣教时，对学校要求哪项除外（）。
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在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。
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人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、（）等六方面内容。
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爱国卫生运动委员会的主要工作有哪些？
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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
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剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
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体育教材中的体育、保健基本知识的内容主要由提高对体育的认识和关于人体发展和运动生理、卫生知识的内容构成。
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体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
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注意饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不暴饮暴食，不随便使用他人的生活用品和餐具，饭后可以剧烈运动。
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剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
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人们日常的健康行为包括有：（）、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。
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户外运动要选择卫生、安全的运动场所，要有足够强壮的体能，有必要的户外运动常识如识别地图，辩别方向，观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。
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人们日常的健康行为包括有：合理营养、（）、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。
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增强学生体质；向学生传授体育和卫生的基本知识和基本技能；通过体育，对学生进行思想品德教育；向国家输送优秀体育运动员，促进我国体育运动水平的提高。这些任务属于（）
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我国学前儿童体育的内容主要包括：生活卫生教育、自我保护与保健知识的教育、身体的运动与锻炼、心理卫生教育。
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女孩在月经期间要注意月经期的卫生，最好要做到（）。⑴心情舒畅，情绪稳定；⑵适当参加体育运动；⑶注意个人卫生；⑷避免受凉；⑸注意饮食，少吃刺激性食物。
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学校安排学生运动项目和运动强度不适合学生的生理承受能力和体质健康状况，发生伤害事故的，由卫生行政部门对直接责任单位或者个人给予警告并责令限期改进。
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。
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运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。
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贯穿20世纪的群众性卫生运动的主要内容有：
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患者，8岁，上体育课翻跟斗时扭伤颈部，疼痛明显，活动受限。查体：颈部歪斜，局部肌肉紧张，四肢运动、感觉正常。做卫生宣教时，对学校要求哪项除外A、加强动作保护