健美训练中，训练组数的多少，实践证明取决于___。
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健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
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运动处方中应明确写出应做的__________、训练活动和________。
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运动处方中应明确写出应做的____、训练活动和____。
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心血管功能锻炼中抗阻训练的特点是______。
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阻塞性肺部疾病康复训练中重建生理性呼吸模式，训练要领：思想集中，一放松、____，____，呼时经____，吸时经____，____，不可用力。
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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
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白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是___。
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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的___
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训练“提沉”的目的是训练学生________的运用。
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作为各领域一线的实践者和学习者，要与本学科受过专门训练的研究者密切协作，最便利的方式是________
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健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。
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健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是___。
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参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练___
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发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素___
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微课教学的实施过程_______。①分析与讨论 ②示范观摩③确定训练目标④学习相关知识⑤编写教案⑥评价反馈⑦修改教案⑧角色扮演与微格实践
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形体训练起源于芭蕾、舞蹈、______的基本功训练。
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南京军区某装甲师以新装备训练为_______ ，创新训练模式，在不断"亮剑"中发现问题、寻求_______，加速了训练转变步伐，部队战斗力实现了新的攀升。新装备列装两年多来，他们先后被总部和军区评为"军事训练一级单位"。填入划横线部分最恰当的一项是（）。
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该大队不仅担负着为部队培训司机的任务，还担负着上级______的野战运输组的战备任务。为不辱使命，大队党委确立了“实战牵引，从难从严，科学施训”的指导思想和组训______。在训练中，他们注重强化野战运输训练，利用基地化训练场地，设置了雷区、弹坑、简易桥等复杂地域和路况。填入划横线部分最恰当的一项是（）。
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体育教学和运动训练中心理暗示的特点是______、______和______。
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表象训练理论中______认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。
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训练时一切从实际出发，根据每个训练者不同的状况，学校的设施______等情况，科 学合理的安排训练。
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教师成长与发展的基本途径主要有两个方面：一方面是通过_______作为教师队伍的补充；另一方面是通过实践训练提高在职教师
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l185．携带__入境的，具备有效官方检疫证书、疫苗接种证书、电子芯片、相应专业训练证明的，经现场检疫合格，可以免予隔离检疫（）
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COPD患者进行呼吸训练，主要有____、____两种训练方式。
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