翻举应用（）器械练习。
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专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
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横卧屈臂上拉是用（）器械练习。
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器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
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根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
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轻器械体操是在（）的基础上，手持轻器械进行的体操练习。
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
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基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。
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健身器械练习特点有哪些？
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健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
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投掷练习者器械出手的速度称为（）。
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经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）
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在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。
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器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为（）。
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下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。
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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
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在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。
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在体操练习当中，在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。
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健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
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经常进行有氧练习和器械力量练习及营养膳食可以塑造健身健美形体。（10分）
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经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是
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腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（）练习。
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腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（)练习。
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