专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

相似题目

• 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。

  A . 无氧 B . 有氧 C . 增强肌肉力量 D . 防止肌肉退化

  查看最佳答案

• 健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

  查看最佳答案

• 进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

  A . 1~2天 B . 2~3天 C . 3~4天 D . 4~5天

  查看最佳答案

• 使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。

  A . A、推 B . B、送 C . C、拨 D . D、拉

  查看最佳答案

• 以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

  A . 10分钟 B . 15分钟 C . 20分钟 D . 30分钟

  查看最佳答案

• 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 体操是一项徒手、持轻器械或在器械上完成各种身体练习，并融（）与实用技能为一体的体育项目。

  A . 健、力、难 B . 力、美、难 C . 健、力、美 D . 健、难、美

  查看最佳答案

• 健身器械练习特点有哪些？

  查看最佳答案

• 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

  查看最佳答案

• 睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 实心球练习是器械体操的主要内容之一。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）

  A . 单杠 B . 哑铃 C . 杠铃

  查看最佳答案

• 器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

  查看最佳答案

• 下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。

  A . 走路 B . 杠铃 C . 卧推 D . 跳绳

  查看最佳答案

• 健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

  查看最佳答案

• 测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 实心球练习是轻器械体操的主要内容之一。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

  查看最佳答案

• 健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 经常进行有氧练习和器械力量练习及营养膳食可以塑造健身健美形体。（10分）

  查看最佳答案

• 经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是

  查看最佳答案