18、心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域:最内的一层是“舒适区”,是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”,是暂时无法学会的技能;二者中间则是( ),是有在这个区域里练习,一个人才可能进步。
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