坐立时应自然抬头挺胸端坐，应保持上身挺直，双腿（）放置。
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《铁路旅客运输服务质量规范》站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，脚跟靠拢，脚尖略向外张呈“V”字形。
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当主人来斟酒时，作为客人应起身或俯身，以手扶杯或欲扶状态以示恭敬。在宴会中，主人若有敬酒之举，会饮酒的客人应回敬一杯。敬酒时应面向对方，双腿站稳，上身挺直，热情大方，以双手举起酒杯，待对方饮时，再饮。不管是主人还是客人，敬酒都要（），意思到即可。
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行鞠躬礼时，以腰部为轴，头、肩、上身保持挺直，顺势向前弯腰，鞠躬时眼睛朝上看（）
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茶艺师的坐姿应注意：端坐椅子正中央前（），身体重心居中；双腿膝盖至脚踝并拢，上身挺直，双肩放松；头上顶，下颌微敛，舌抵下颚；女性双手搭放双腿中间，男性双手分搭两腿侧上方。全身放松，思想集中，姿态要求自然美观，切忌两腿分开或翘二郎腿或不停抖动，不能搓手，双手交叉抱于胸前，不可以弯腰弓背低头等。
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婴幼儿生长发育遵循一定的顺序，如运动是先抬头，后挺胸，再会坐、站和走。
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站立时应挺胸收腹，腰背挺拔。忌（）。
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立姿标准是：上体正直，挺胸收腹；两肩平行于地面，稍向后展开；两臂自然下垂，平抬头，颈部保持正直，微前倾；两膝伸直；两脚掌均匀着地。
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在形体动作标准中，坐的时候应该：立腰、挺胸、上体自然挺直；双膝自然并拢，双腿正放或侧放；头正，眼平视，至少坐满椅子的（），脊背轻靠椅背。
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踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。
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端盘碗时，要求服务员上身挺直，两臂自然放松，上下臂成（）度角。
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面向机头方向坐的乘务员的安全姿势是上身挺直、收紧下颌，双手交叉抓紧肩带，两脚平放用力蹬地。（）
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正确的坐姿应做到上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。
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（ ） 时， 胸部不能自然挺出或挺胸时蹶臀部， 纠正的方法：腰部挺直向上用力，同时收小腹和臀部。
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《服务质量规范》中要求：立岗姿势规范，精神饱满站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，脚跟靠拢，脚尖略向外张呈V”字形女性可双手四指并拢，交叉相握，右手叠放在左手之上，自然垂于腹前；左脚靠在右脚内侧，夹角为（）呈丁”字形
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礼仪队的志愿者行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。判断对错
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站立时做到抬头、挺胸、收腹，双手下垂置于大腿外侧，双腿并拢、脚跟相靠，或者两腿分开与肩同宽，身体不得倚靠其他物体，不得摇摆晃动。判断对错
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立正的动作要领:听到（)的口令，两脚跟（)，两脚尖向外分开约（);两腿挺直，（)微收，自然挺胸。
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穿着制服（)时，应抬头挺胸、目视前方、（)，（)行走。
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上身挺直，坐正，双腿自然弯曲，小腿垂直于地面，两脚两膝分开为一脚长的宽度，双手以自然手型分放在两膝后侧或椅子的扶手上是男土常见坐姿的（）
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员工在工作时，应坐姿端正，上身挺直，下颌微收，双目平视，不得出现以下哪些行为（）
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女士前腹式站姿，抬头挺胸，面带微笑，四指并直，交叠腹前，左手在（)，右手在（)，双腿并拢，双脚“丁”字步。
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文明服务规定：立岗姿势规范，精神饱满站立时，挺胸收腹，两肩平衡，身体自然挺直，双臂自然下垂，手指并拢贴于裤线上，（），脚尖略向外张呈“V”字形
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端盘碗时，要求服务员上身挺直，两臂自然放松，上下臂成（）角。