肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。

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• 影响肌肉力量训练效果的因素。

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• 以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。

  A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动 B . 铅球运动，柔道 C . 任何项目 D . 体操运动

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• 欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。

  A . 2～4次 B . 4～7次 C . 7～10次 D . 10～13次

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• 下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。

  A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动 B . 铅球运动，柔道 C . 任何项目 D . 健美运动

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• 下列弧焊电源中，节能效果最为显著的是（）。

  A . 弧焊发电机 B . 弧焊整流器 C . 逆变弧焊机 D . 弧焊变压器

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• 过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

  A . 60%--80% B . 50%--60% C . 70%---80% D . 90%---100%

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• 在古代四大发明中，影响最为久远，且对文明发展作用最为显著的是（）

  A . 指南针 B . 造纸术 C . 印刷术 D . 火药

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• 在商务谈判中应用最为普遍、效果最为显著的方法是（）。

  A . 价格让步战术 B . 报价差别战术 C . 抬价压价战术 D . 报价起点战术

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• 攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。

  A . 正确 B . 错误

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• 一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。

  A . 被动运动 B . 助力运动 C . 悬吊训练 D . 生物反馈技术 E . 主动运动

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• 渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。

  A、焦虑 B、失眠 C、高血压 D、口吃

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• 经研究发现，延寿效果最为显著的是什么茶？

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• 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 为增强和发展肌肉的力量，可采用的锻炼方式有（）

  A . 被动运动 B . 助力运动 C . 主动运动 D . 抗阻运动 E . Bobath方法

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• 自动柜员机的“新建式”建设模式对于柜面业务分流的效果最为显著。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。

  A . 2～4次 B . 4～7次 C . 7～10次 D . 10～13次

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• 作为礼仪插花的花束作品，最为显著的装饰效果是————。

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• 作为礼仪插花的桌饰作品，最为显著的装饰效果是————。

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• 作为礼仪插花的花篮作品，最为显著的装饰效果是————。

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• 最大力量亦称绝对力量，是指身体或身体某部位肌肉克服最大阻力的能力

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• 发展最大力量用能重复1－3次阻力进行（)组练习，组间休息1－3分钟，隔天练习一次效果最佳。

  A．A.1-2 B．B.2-3 C．C.3-5 D．D.5-6

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• 正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。（）此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 下列各项中，对能量代谢影响最为显著的是（）。 A、精神紧张 B、进食 C、肌肉活动 D、环境温度为30℃

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