提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。

相似题目

• 强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

  A . 持续训练法 B . 重复训练法 C . 循环训练法 D . 反复训练法

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• 轮椅训练是指提高患者独立使用轮椅能力的锻炼方法，不包括（）

  A . 轮椅篮球 B . 转弯，前后推进 C . 上下台阶 D . 翘轮和平衡 E . 电动轮椅的操纵

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• 战术训练有利于提高部队的整体作战能力，训练方法则主要运用（）等。

  A . A、演习法 B . B、作业法 C . C、图解法 D . D、想定作业

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• 比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（）。

  A . 短时间重复训练方法 B . 间歇性循环训练方法 C . 中时间持续训练方法 D . 高强性间歇训练方法

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• 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

  A . A、糖酵解代谢系统； B . B、磷酸盐系统； C . C、有氧代谢系统； D . D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。

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• 训练引起血乳酸最大浓度的增加，可反映哪一功能系统能力的提高？（）

  A . 糖酵解系统 B . 有氧氧化系统 C . 磷酸原系统 D . 磷酸原和有氧氧化系统

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• 提高糖酵解供能能力的间歇训练中，运动时间一般为（）

  A . A、小于10秒 B . B、30~90秒 C . C、1分钟 D . D、4~5分钟

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• 乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关（）

  A . 力量 B . 柔韧 C . 心肺 D . 速度

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• 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

  A . 95％以上强度 B . 80％—90％的强度 C . 距离50米 D . 距离100米

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• 速度耐力与乳酸能供能系统能力有直接关系。

  A . 正确 B . 错误

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• 提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。

  A . 持续性循环训练方法 B . 强化性间歇训练方法 C . 中时间持续训练方法 D . 发展性间歇训练方法

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• 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 战术训练是提高部队的整体作战能力的重要途径，训练方法则主要运用（）等。

  A . A、演习法 B . B、作业法 C . C、图解法 D . D、想定作业

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• 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  A . 无氧代谢系统 B . 有氧代谢系统 C . 速度素质 D . 灵敏素质

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• 某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

  A . 血乳酸 B . 无氧阈训练 C . 耐力训练 D . 运动员

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• 100m游泳的供能能力训练时，主要是发展( )供能能力。

  A．磷酸原供能系统 B．糖酵解供能系统 C．有氧代谢供能系统 D．B和C

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• 在发展磷酸原系统供能能力的训练中，练习间歇时间和组间间歇时间是根据( )决定的。

  A．ATP-CP反应时间 B．ATP-CP恢复时间 C．ATP-CP利用率 D．ATP-CP的半时反应

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• 乳酸阈是评定______供能能力的重要指标，通常认为是______mmol/L；在测定乳酸阈时常采用的负荷是______。

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• 全力跑400m后：3～9min所测得的血乳酸值在10mmol/L左右，说明其糖酵解供能能力( )。

  A．较差 B．一般 C．较好 D．无法评定

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• 战术训练是提高队伍整体作战能力的重要途径，训练方法则主要运用（)等。

  A．演习法 B．作业法 C．图解法 D．想定作业

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• 10s的极大强度运动，乳酸生成量少，而所做的总功率增加，这是（）供能能力提高的表现。

  A．磷酸原供能系统 B．糖酵解供能系统 C．糖有氧代谢供能系统 D．脂肪有氧代谢供能系统

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• 提高乳酸供能能力的主要训练方法是 b（）

  A．循环训练方法 B．间歇训练方法 C．持续训练方法 D．重复训练方法

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