七大肌肉群训练顺序
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健美训练中,肌肉练习安排的顺序可以选择()。
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臂前群肌肉有哪些?各有何作用?
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健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是()。
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肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群1次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
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肌肉力量是一块肌肉或肌肉群无数次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
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点压类手法是以压力刺激肌肉群,使肌肉弹性收缩,从而产生全身舒适感觉。()
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脊髓损伤患者,进行技巧性活动训练时,原则上肌群训练应采取()
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肌肉的配布与关节()有关,每一个()周围都配布有()的两群肌肉。
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对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达,犹如健美运动员.
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不应在强调某一肌肉群发展的同时而忽视另一肌肉群的发展。
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()与()、()与()、()与()、肱二头肌与背部等四组肌群配对,都是比较实用的身体部位训练顺序。
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()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
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()既是祭祀天后妈祖的殿堂,又是行业聚会的场所,系我国八大天后宫和七大会馆之一,也是江南现存唯一融天后宫与会馆为一体的古建筑群。
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核心肌群指的是位于腰腹部前后环绕着( ),负责保护( )稳定的重要肌肉群。主要由腹直肌、腹斜肌、腹横肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。
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以增长肌肉体积和力量为目的时,大肌肉群每组次为最佳( )。
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健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是___。
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小腿后群肌肉深层位于最内侧的肌肉是
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以增长肌肉体积和力量为目的时,大肌肉群每组次为最佳( )。
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哪些肌肉是属于核心肌肉群的
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1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量,增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动,小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践:练习组合完整动作,加强腿的速度与力度。
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勇士二式能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。()
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。()
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3~4岁幼儿走路很稳,但握笔画一条直线不容易,是因为幼儿的小肌肉群发育得较早,大肌肉群发育得较迟,是否正确()
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在腿弯举练习中,哪一块肌肉或肌肉群是拮抗肌?()
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