运动后补糖的原则是（）。

相似题目

• 运动前1小时补糖常使用（）。

  A . 固态糖 B . 液态糖 C . 高糖的食物 D . 都可以

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• 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）

  A . 赛前30min B . 赛前60min C . 赛前90min D . 赛前120min E . 赛前150min

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• 运动员对糖的供给量一般为每天（）/kg体重。

  A . 3～5克 B . 6～7克 C . 8～12克 D . 15～20克

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• 在持续60分钟以上的运动中，来自糖的能量占总消耗量的百分比（）

  A . 5%～9% B . 15%～19% C . 25%～29% D . 50%～90% E . 55%～59%

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• 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。

  A . 赛前30min B . 赛前60min C . 赛前90min D . 赛前120min E . 赛前150min

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• 民事诉讼一般地域管糖的原则是（）。

  A . 被告就原告原则 B . 原告就被告原则 C . 法院指定 D . 去哪个法院都可以

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• 运动中补糖的间隔时间一般为（）。

  A . 30分钟内 B . 30～60分钟 C . 60分钟以上 D . 任何时间都可以

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• 运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

  A . 1～2小时，2分钟内 B . 3～4小时，5分钟内 C . 1～2小时，5分钟内 D . 3～4小时，2分钟内

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• 在持续60min以上的运动中，来自糖的能量占总消耗量的百分比（）

  A . 5％～9％ B . 15％～19％ C . 25％～29％ D . 50％～90％ E . 55％～59％

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• 运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。

  A . A、1：1：4 B . B、1：0.7：5 C . C、1：1：7 D . D、1：0.7－0.8：4

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• 运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻

  A . 正确 B . 错误

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• 运动中补糖应该（）。

  A . 多量多次 B . 多量少次 C . 少量多次 D . 一次

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• 生产瘫痪的治疗原则以（）和（）的流失为主，辅以补磷、补糖等疗法。

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• 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。

  A . 肌糖原、血糖、肝糖原 B . 血糖、肌糖原、肝糖原 C . 肝糖原、血糖、肌糖原 D . 肌糖原、肝糖原、血糖

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• 运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动 中 补糖宜选择以下哪种 食物 （ ）

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• 由于运动后6h内糖原合成酶活性较高，因此运动后糖的补充（）

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• 运动肌可直接利用的糖的三个来源分别是( )。

  A．肌肉贮存的糖原 B．肌肉吸收的血糖 C．由肝糖原释放入血的葡萄糖 D．肝糖原

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• 运动中补糖，多数采取饮用含糖饮料的方法，应( )饮用。

  A．大量少次 B．少量少次 C．大量多次 D．少量多次

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• 95、某健身爱好者运动前体重为65kg，运动中饮用500ml运动饮料，运动后体重为64kg，则该健身爱好者运动后补液多少为宜？

  A．1000ml B．1500ml C．3000ml D．2250ml

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