一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()

A . 健身锻炼计划或健美入门计划 B . 健美初级训练计划 C . 健美中级训练计划 D . 健美高级训练计划

时间:2022-09-04 02:45:09 所属题库:健美运动考试题库

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