单板向后安全摔倒，降低身体重心，抱头屈膝后坐，避免、（）
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速滑中骨折损伤多发生于（）等部位，原因主要是身体失去平衡摔倒时手撑地、臀部用力后坐。
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滑雪摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向前坐。
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初学滑冰时，向后仰面摔倒是比较危险的，因为容易造成（），防止的方法是采用下蹲姿势，降低重心。
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体育运动中的安全防范措施多种多样：进行器材锻炼时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手撑地；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。
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养老护理员为老年人擦浴时应取站立位两腿并拢，使身体重心降低便于操作。
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武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（）
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乘坐正在行驶的电（汽）车时遇到地震，要（）扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。
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为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。
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遇有骑自行车人超越行驶或互相追赶时，因其精神过分集中，易失去身体平衡，以致横滑摔倒或与其他车辆相碰撞，须与其（），避免并行，以免发生事故。
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保护性伸展反应的作用是通过重新获得新的平衡，从而保护自已避免受到伤害；而跨步反应的作用是支持身体，防止摔倒。
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遇有骑自行车人超越行驶或互相追赶时，精神过分集中，易失去身体平衡，以致横滑摔倒或与其它车辆想碰撞，须与其（），避免并行，以免发生事故
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背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。
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在躲避地震时，一般应就近躲避。下列正确的做法是（） ①降低身体重心，蹲下或席地坐下 ②紧抓桌腿或身边牢固的物体，以免摔倒 ③张大眼睛，用湿毛巾捂住口鼻以防灰尘，毒气 ④用手保护头部或后颈，或用衣被顶在头上
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保护性伸展反应的作用是通过重新获得新的平衡，从而保护自己避免受到伤害；而跨步反应的作用是支持身体，防止摔倒。（）
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武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。
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屈膝时，防止胫骨向后移位的是（）
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下蹲时应用两脚合力支撑身体，避免重心不稳。
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向后转时，左脚向前半步后，身体重心大部分落在（）
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滑雪摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向前坐。此题为判断题(对，错)。
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请选择横板或直握球板中的任意一种，按以下要求完成五次挥拍徒手动作。录制视频，上传视频或提供视频链接。 横板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势 直握球板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拇指用力压住拍型，食指放松，板头右旋。c拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势
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安全摔倒方法是：在失去重心情况下，尽量不挣扎，迅速提高重心，两臂自然伸展。臀部向山下侧坐，两雪板稍举起，防止滚动。()
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在野外遇到下雨打雷时应及时披上雨衣，双脚并拢，蹲下并双手抱膝降低身体重心。()此题为判断题(对，错)。
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跨步式入水时技术为 两腿作跨步式的前后分开，身体稍向后倾，使重心落在身体后方。（)
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