哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是？（2.0分）

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• 可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）

  A . 引体向上 B . 坐姿弯举 C . 立式弯举 D . 站立飞鸟

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• 支配肱二头肌的神经是（）。

  A、肌皮神经 B、尺神经 C、桡神经 D、腋神经 E、正中神经

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• 持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（）

  A . 克制工作 B . 退让工作 C . 支持工作 D . 加固工作

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• 上斜哑铃弯举是（）着完成的。

  A . 站 B . 躺 C . 坐 D . 其它

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• 哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）

  A . 向心收缩 B . 离心收缩 C . 等张收缩 D . 静力收缩

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• 杠铃弯举主要发展肱二头肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。

  A . 正确 B . 错误

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• 健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

  A . 正确 B . 错误

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• 实施全身防腐，肱动脉显露时，在上臂中部的二头肌的内侧沟，相当上臂中1/3段、内侧上下（）处作纵形切切口

  A . 1/8 B . 1/4 C . 1/2 D . 3/4

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• 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。

  A . 正确 B . 错误

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• 学生做撑哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对抗肌是（）。

  A . 肱肌 B . 肱三头肌 C . 胸大肌 D . 背阔肌

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• 哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌

  A . 正确 B . 错误

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• 哑铃推举的训练要点是当哑铃提起至最高点时，同时使上体稍微向lingerie一侧转体

  A . 正确 B . 错误

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• 患者手握5kg哑铃，进行右肘关节全关节活动范围的屈曲运动时，右上肢肱二头肌所进行的运动是（）

  A . 等长运动 B . 等张运动 C . 主动运动 D . 向心性运动 E . 离心性运动

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• 一个人站在有光滑固定转轴的转动平台上，双臂水平地举二哑铃。在该人把此二哑铃水平收缩到胸前的过程中，人、哑铃与转动平台组成的系统的

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• 站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。

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• 哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱肌是主动肌。

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• 在哑铃弯举练习中，练习者发力时以肩关节、肘关节协同用力，弯曲手臂抬起哑铃，至哑铃做大限度接近胸部后，稍作停顿

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• 左侧哑铃孤立弯举练习中，练习者坐在椅子上，双腿打开，左手握住哑铃，拳心向内，做手臂弯举的动作，左侧大臂外侧贴住左大腿内侧，

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• 一个人坐在有光滑固定转轴的转动平台上，双臂水平握二哑铃．在该人把此二哑铃水平收缩到胸前的过程中，人、哑铃与转动平台组成的系统的．

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• 前臂负重弯举可发展肱二头肌和肱三头肌的力量。

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• 哑铃飞鸟主要锻炼的部位是（)A.胸大肌B.背阔肌C.三角肌D.肱三头肌

  哑铃飞鸟主要锻炼的部位是() A.胸大肌 B.背阔肌 C.三角肌 D.肱三头肌

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• 肱二头肌远固定的练习是（)A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举

  肱二头肌远固定的练习是() A.哑铃弯举 B.杠铃弯举 C.引体向上 D.集中弯举

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