坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
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站立弯举功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()和前臂屈肘肌群。
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()少林自创派以来,曾有一位高僧能练到少林七十二绝技中的多少门?
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()少林自创派以来,只有哪朝的高僧能练到少林七十二绝技中的二十门以上?
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上斜哑铃弯举是()着完成的。
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哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是()
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杠铃弯举主要发展肱二头肌。
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负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。()
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坐姿交替弯举此练习发展()。
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健美训练中,发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
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下面哪个动作能练到小腿?()
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杠铃弯举呼吸方法正确的是()
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能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个()
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杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是()
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站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉( )。
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在哑铃弯举练习中,练习者发力时以肩关节、肘关节协同用力,弯曲手臂抬起哑铃,至哑铃做大限度接近胸部后,稍作停顿
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左侧哑铃孤立弯举练习中,练习者坐在椅子上,双腿打开,左手握住哑铃,拳心向内,做手臂弯举的动作,左侧大臂外侧贴住左大腿内侧,
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前臂负重弯举可发展肱二头肌和肱三头肌的力量。
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哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是?(2.0分)
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器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌此题为判断题(对,错)。
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肱二头肌远固定的练习是()A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
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不属于对杠铃弯举的主动肌的描述的是()。
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