肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
相似题目
-
柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。
-
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
-
压肩袖的结构，袖山弧线一定要（）袖笼弧线。
-
如一人帮助另一人压肩，这类动作属于双人动作中的（）动作。
-
双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。
-
武术练习时要做到动作连贯，柔韧缓和“迈步如猫行，运劲如抽丝”。
-
单人动作可分为身体的局部性练习和全身综合练习两种。
-
耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
-
艺术体操内容丰富，新颖独特，变化繁多，根据动作的性质和形式可分为徒手练习和（）练习两大类。
-
简述双手压肩法的操作。
-
肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
-
扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
-
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。
-
柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。
-
形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
-
（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
-
双人动作根据二人相互用力的方法可分为（）、对抗性动作和协同性动作。
-
肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
-
耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
-
完成“肘斜式”动作 要求：动作舒展连贯，呼吸配合得当，身体柔韧性较好，身心合一。 作业提交日期截至2020年10月28日。 请将练习实践内容视频上传QQ群，听取群值日指导员点评和指导。 保留视频上传的截图，并将视频上传的信息以“学校-姓名-视频上传时间”的格式，上传至本题答案栏。 满分100分。
-
安全压杠，根据不同的使用场合，可将安全压杠分为护胸压肩式和压腿式的。《大型游乐设施安全管理人员和作业人员培训教程》
-
当关节一个运动轴两侧的原动肌与对抗肌力量与柔韧性发展不平衡时，则导致运动中的动作变形和肌肉拉伤。
-
肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（）
-
复习安全打开胸腔方法，并实践操作。 要求：动作舒展连贯，呼吸配合得当，身体柔韧性较好，身心合一。 作业提交日期截至2020年6月30日。 请将练习实践内容视频上传QQ群，听取群值日指导员点评和指导。 保留视频上传的截图，并将视频上传的信息以“学校-姓名-视频上传时间”的格式，上传至本题答案栏。 满分100分。
推荐题目
- 两学一做的含义是什么？
- IPV4版本的因特网总共有（）个A类地址网络。
- 《形而上学》是亚里士多德的主要哲学著作，是关于宇宙本体（实体）的学说，亚里士多德称之为“（）”。
- 习近平在博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式发表主旨演讲中提到，我们希望发达国家对正常合理的（）为设限，放宽对华高技术产品出口管制。
- 负责在开餐前，带领本组员工做好各项准备工作的是（）。
- NOSA自我审核的频率？
- 推力轴承适用于承受（）载荷。
- 设窗体上有一个列表框控件List1，且其中含有若干列表项，则以下能表示当前被选中的列表项内容的是（ ）。
- 比特币具有（）等四个主要特点
- 2、下列动物疫病中均为我国农业部规定的一类疫病的是（）