形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
相似题目
-
加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
-
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
-
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
-
长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。
-
练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。
-
中国古典舞中，转叉的练习主要是训练身体（）关节的？
-
形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
-
柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
-
耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
-
在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性.
-
肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
-
做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。
-
柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。
-
形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
-
（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
-
力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
-
瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。
-
塑形训练是通过一系列的身体柔韧性练习所完成的。( )
-
1、躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。 2、躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。 实践：练习组合完整动作，加强腿部动作的爆发力和准确性。
-
耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
-
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
-
身体训练是指发展力量、 、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练。
-
在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）此题为判断题(对，错)。
-
肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（）