在进行有氧锻炼时，可以选用以下（）
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以下什么项目不是有氧锻炼？（）
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健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
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进行日光浴时，可以在阴凉处利用散射光进行适应锻炼。
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进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习
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据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
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在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）
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在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）
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据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率在110次/min以下时，机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化，锻炼价值不大。
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坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
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有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。
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有氧耐力锻炼可以（）.
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在进行体育锻炼时应该注意以下哪些问题（）。
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糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。
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糖尿病患者在进行轻度锻炼时，下列哪些运动不可以做（）
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
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有氧运动，指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。 下列属于有氧运动的是：
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以下哪些运动属于有氧锻炼?
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一周进行3次有氧锻炼就可增加心肺功能适应能力
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。
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据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
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12、有氧运动它的英文名称为Aerobic exercise，是有氧代谢运动的简称，指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
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