制定和执行运动处方时,坚根据处方的不同目的,依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律,项目内容应()来安排。
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当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时,运动中靶心率应维持在()次/分的范围。
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有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()。
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在制定运动处方时,运动次数的安排以每周()次为宜。
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制定运动处方的原则有()。
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制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么()
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运动处方的内容包括:运动目的、()、()、()和运动频率等。
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制定运动处方时,应以()为基础。
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制定运动处方第二步临床检查的目的是()有否潜在性疾病或危险因素,预防事故。
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专项运动员的身体素质都很好,所以不需要制定健身运动处方,只需要制定竞技运动处方。
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。
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由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
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运动处方按照其应用的对象和目的可分为()
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制定运动处方首先要对运动参加者进行系统的体格检查。
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一般情况下,提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续()周。
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根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。
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制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目,使人能得到全面协调的发展,从而更好地增强休质,预防运动损伤的发生。这就是运动处方的()
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制定运动处方时,为了提高全身耐力,运动时间应在()
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发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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制定运动处方时,运动量的掌握很重要,()是关键。
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在制定运动处方时,为了提高全身耐力,摄氧水平应达到最大摄氧量的()
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运动处方根据使用对象和目的不同可分为:( )
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运动处方制定程序为:一般体检、机能及身体素质检查(运动负荷试验、体力测验)、();()、复查及信息反馈、重新修订处方内容
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1、运动处方制定的的原则包括:①确定运动处方的目的;②全面了解处方对象的体质和健康状况;③制定运动处方;④进行相应的运动功能评定;⑤指导处方对象如何执行运动处方;⑥监督运动处方的执行情况;⑦定期调整运动处方。其步骤应该是:
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为了正确制定运动处方,一定要对接受运动处方的人进行临床检查。()