运动处方中运动强度如何确定?
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。
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由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
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制定的运动处方运动强度越大对练习者的练习越有利。
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糖尿病患者进行运动疗法康复时,确定运动强度最佳指标为()。
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糖尿病患者行运动疗法时,确定运动强度最佳指标为()
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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
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一般可在持续有氧运动20―60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点。
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运动处方是根据参加活动者体能和健康情况,以处方形式确定强度、时间、频率和活动方式。
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锻炼模式是运动处方中最主要的部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
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糖尿病患者行运动疗法时,确定运动强度最佳指标为()
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运动强度是运动处方中决定运动量最主要因素。
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达到处方运动强度的锻炼时间持续().
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发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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对慢性病人进行运动干预,确定运动强度时不适宜选用的方法是()。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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糖尿病患者进行运动疗法康复时, 确定运动强度最佳指标为血糖。
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2、一个基本的运动处方包括运动项目,运动强度,运动时间,运动频度4个方面。
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5、如何根据最大心率计算运动强度?
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1、运动处方制定的的原则包括:①确定运动处方的目的;②全面了解处方对象的体质和健康状况;③制定运动处方;④进行相应的运动功能评定;⑤指导处方对象如何执行运动处方;⑥监督运动处方的执行情况;⑦定期调整运动处方。其步骤应该是:
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