运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
相似题目
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
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在有氧耐力的运动中，决定运动成绩的最主要的生理学因素是（ ）。
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全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。
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有氧耐力锻炼，通常采用（）.
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排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
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锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
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全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
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发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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运动处方锻炼主要是采用（）运动。
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
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有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。
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下列哪一项运动不属于提高有氧耐力的科学锻炼方法
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高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。
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【单选题】有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是
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7、人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢，此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢，此时的运动称之为无氧运动。
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12、有氧运动它的英文名称为Aerobic exercise，是有氧代谢运动的简称，指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
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