全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
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运动减肥一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
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在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
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下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。
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磷酸原代谢供能的无氧耐力
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反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
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有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
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全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。
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无氧耐力是指人体处于（）情况下，（）时间对肌肉收缩供能的能力。
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提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。
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在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。
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糖酵解代谢供能的无氧耐力
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进行全身耐力素质的锻炼时，每分钟心率达到（）为宜。
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全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
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发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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进行体育减肥应注意进行全身耐力的锻炼。
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）
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发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
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进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（)A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次
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脱水量占体重的4%至6%，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降（) ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。
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