发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

相似题目

• 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

  A . 140次/分以下 B . 140-170次/分 C . 170次/以上 D . 160次/以

  查看最佳答案

• 单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

  A . 90-120 B . 110-130 C . 130-150

  查看最佳答案

• 有氧耐力锻炼，通常采用（）.

  A . A、大强度练习法 B . B、间隙训练法 C . C、重复训练法 D . D、持续负荷方法

  查看最佳答案

• 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。

  A . 100～120 B . 120～150 C . 140～160 D . 150～180

  查看最佳答案

• 耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 跳绳 C . 打沙包 D . 坐桩

  查看最佳答案

• 进行有氧耐力练习时可采用（）。

  A . 50米跑 B . 1500米跑 C . 60米跑 D . 1000米跑

  查看最佳答案

• 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

  A、拳击、慢跑、举重、骑自行车 B、慢跑、跳高、游泳、跳绳 C、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车 D、拳击、举重、游泳、跳绳

  查看最佳答案

• 有氧耐力锻炼可以（）.

  A . 发展反应速度 B . 发展动作速度 C . 提高心肺功能 D . 发展移动速度

  查看最佳答案

• 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

  A . 正确 B . 错误

  查看最佳答案

• 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  A . 无氧代谢系统 B . 有氧代谢系统 C . 速度素质 D . 灵敏素质

  查看最佳答案

• 发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）

  A . 持续训练法、发展性间歇训练法 B . 比赛法 C . 重复法 D . 间歇训练法、重复法

  查看最佳答案

• 耐力素质练习一般放在综合课的（）进行。

  A . 前半部分 B . 基本部分的后面 C . 基本部分的末尾 D . 准备部分后期或基本部分的开始

  查看最佳答案

• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

  A . A、140次/分以下 B . B、140—170次/分 C . C、170次/以上 D . D、160次/以

  查看最佳答案

• 高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。

  查看最佳答案