有氧耐力锻炼，通常采用（）.

相似题目

• 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

  A、负荷强度; B、负荷量; C、练习方式; D、练习方法。

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• 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

  A . A、比赛法 B . B、重复练习法 C . C、变换练习法 D . D、综合练习法

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• 耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

  A . A、伸展运动； B . C、混合运动； C . B、耐力性运动； D . D、无氧运动；

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• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

  A . 140次/分以下 B . 140-170次/分 C . 170次/以上 D . 160次/以

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• 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧耐力又称（）耐力。

  A . 速度 B . 力量 C . 一般 D . 灵敏

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• 耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

  A . 正确 B . 错误

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• 在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 跳绳 C . 打沙包 D . 坐桩

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• 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

  A、拳击、慢跑、举重、骑自行车 B、慢跑、跳高、游泳、跳绳 C、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车 D、拳击、举重、游泳、跳绳

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• 有氧耐力锻炼可以（）.

  A . 发展反应速度 B . 发展动作速度 C . 提高心肺功能 D . 发展移动速度

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• 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

  A . 正确 B . 错误

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• 发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）

  A . 持续训练法、发展性间歇训练法 B . 比赛法 C . 重复法 D . 间歇训练法、重复法

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• 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 匀速跑 C . 越野跑 D . 跳绳

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• 提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90min的有氧运动。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

  A . A、140次/分以下 B . B、140—170次/分 C . C、170次/以上 D . D、160次/以

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• 下列哪一项运动不属于提高有氧耐力的科学锻炼方法

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