有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
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发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。
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在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高?
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发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。
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速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。
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对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
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决定有氧耐力最主要的生理因素是（）
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有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）
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散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
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提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90min的有氧运动。
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有氧 搏击 对心肺 耐力 的提高 和燃烧卡路里 方面都有高效作用，下列哪一点不属于有氧搏击的好处（ ）。
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有氧搏击对心肺耐力的提高和燃烧卡路里方面都有高效作用，下列哪一项不属于有氧搏击的好处（ ）
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心肺适能又称有氧耐力或者心肺耐力
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速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。
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会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）
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