如何有效转化自己的情绪（ ）
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为了有效地把自己对教育内容的理解转化为学生的知识和有效地解决教育教学中出现的问题，教师需要有（）。
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根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。
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教师为有效果地把自己对教育内容的理解转化为学生自身的知识，有效地解决教育，教学中出现上的问题，需要有（）
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情商是觉察自己和他人的感受，进行自我激励，有效地管理自己以及他人关系中的情绪的能力。（ ）
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转化情绪要运用好（）的力量和认定自己的处世的信念
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当给当前影响自己情绪的因素重新下定义之后人的情绪也就得到了转化
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情绪的社会性参照是婴儿情绪社会化的一种重要现象和过程，即在不确定的情境中借助他人表情作出推断，包含了婴儿对他人情绪表情的分辨和如何利用这些情绪信息来指导自己的行为。
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挑战是自我认识的一个重要源泉，因为那些在接受挑战时关注自己在情绪和身体方面有何反应的人，能够更加有效地洞察到自己的弱点。
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为了有效地把自己对教育内容的理解转化为学生的知识和有效地解决教育教学中出现的问题,教师需要有
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为了有效地把自己对教育内容的理解转化为学生的知识和有效地解决教育教学当中出现的问题，教师需要有（）
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现代中国大学生求职的压力越来越大，到毕业找工作的时候，很多同学都会有失落和悲观情绪。如何提高自己的心里承受能力，用更积极的心态去面对激烈的市场竞争，在更广阔的领域寻找就业机会和发展前景，对于大部分从小到大按照家长和老师的指令拼命读书，考上重点大学后却不知道该干什么的中国大学生来说，无疑需要切实有效的指导。这段文字的论述中心是（）
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就如何调控自己的情绪，同学们纷纷献言建策：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道:有了烦恼，找同学朋友说一说。这一系列招数，让我们认识到，善于管理情绪（）①可以让我们从容面对困难。②可以逐渐养成良好的个性。③可以增强为人处事的能力。④可以将所有的负面情绪转化为积极情绪
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