如何管理我们的负面情绪?
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如果遭受了挫折和创伤,我们应该努力用意志力来压制情绪,用理智战胜情感,不允许自己有负面情绪的表达和宣泄。
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负面情绪也是一种正常性的情绪,并不会对我们的健康产生重大影响。
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人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
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当我们被别人的负面情绪感染后,何消除感染,培养自己愉快的心情的措施包括()。
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根据学会管理情绪这一讲,负面情绪包括哪些方面?()
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在工作中,如遇到不顺心的事情,我们需要控制或隐藏自己的负面情绪。根据约翰•梅耶等人的理论,这涉及到了情商中的()
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当我们失去感受负面情绪的能力,也就失去感受正面情绪的能力。()
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负面情绪会会带来消极的心态,引发消极的行为后果,给我们带来不健康的结果,所以负面情绪是不正常的情绪,没有价值。
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网点负责人的自我情绪管理能力中,首先要求认识自己的情绪,负面情绪的来源包括有().
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悲观情绪对人有很大的负面影响,我们可以采取()等方法来克服悲观情绪。
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面情绪会会带来消极的心态,引发消极的行为后果,给我们带来不健康的结果,所以负面情绪是不正常的情绪,没有价值。
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负面情绪也是一种正常性的情绪,并不会对我们的健康产生重大影响。()
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如果我们可以从正面、负面和中性的角度分别考虑问题,那么人就很容易接纳自己的情绪
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我们应该怎样对待自己的负面情绪
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面对负面情绪,我们可以()。
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人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()
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随着互联网的普及和快速发展,网络成为人们释放压力、表达情感、发泄负面情绪的窗口,而社交平台上某些人的情绪表达甚至出现了无序和失控。这启示我们()
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襄阳四中的龚晓曦高考考了700分。班主任范娜老师用“淡定”来形容她的学习态度。“考试成绩不好,有的同学会急躁、泄气,但是龚晓曦即使发挥不好,也没有丝毫消极情绪,只会默默努力,拼命追上。”这启示我们()①杜绝负面情绪,善于激发正面情绪感受②合理调节情绪,做情绪的主人③掌握调控情绪的方法,保持积极乐观的心态④适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件
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在工作中,如遇到不顺心的事情,我们需要控制或隐藏自己的负面情绪。根据约翰?梅耶等人的理论,这涉及到了情商中的()
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青春期的情绪特点体现了青春期的活力,带给我们不同的感受。我们应该()①善于激发正面的情绪感受②在任何情况下都保持心平气和,决不能发怒③学会积极面对和调整自己的负面情绪 ④有了愤怒千万不要发泄出来
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情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有()①会影响我们的观念和行动②可能激励我们克服困难、努力向上③只会给我们的生活带来负面影响④也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
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下列说法正确的是()①不同的人,面对同一事物会产生相同的情绪②情绪本身无所谓好坏,但由情绪引发的行为及行为后果则有好坏之分③情绪是把双刃剑,正面情绪和负面情绪都是我们成长过程中需要经历的④负面情绪也有它的积极作用,因此我们要善于激发负面情绪带给我们的感受
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就如何调控自己的情绪,同学们纷纷献言建策:偶尔心情不好,较快调节,保持阳光心态;极度愤怒时,先深呼吸,再和对方讲道:有了烦恼,找同学朋友说一说。这一系列招数,让我们认识到,善于管理情绪()①可以让我们从容面对困难。②可以逐渐养成良好的个性。③可以增强为人处事的能力。④可以将所有的负面情绪转化为积极情绪
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小明去年参加学校的运动会没有获奖,但他并没有沮丧,而是自己暗暗给自己鼓劲,从此以后他坚持锻炼,在今年的运动会中取得了优异成绩。说明了()①情绪会影响我们的观念和行动②情绪可能会激励我们克服困难、努力向上③情绪只会给我们的生活带来负面影响④情绪一定让我们因为挫败而止步不前
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