在进行高强度、超负荷的运动训练之后,运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
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在对运动员进行训练负荷诊断时,评价负荷强度的指标是()。
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在高海拔地区进行体育锻炼,不应该减小运动强度。
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足球运动主要在室外自然环境中进行,能充分利用自然因素,达到增强体质,提高健康水平的目的。
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一心肌梗死患者经治疗后病情稳定,准备出院。现考虑根据代谢当量(metabolicequiva-lent,MET)对该患者进行日常生活活动与职业活动指导。确定患者的安全运动强度之后建议该患者职业活动(每天8小时)的平均能量消耗水平不应该超过患者峰值MET的()。
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在安排训练负荷时,一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
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对于高水平运动员来说,只有进行大负荷训练,才能提高运动成绩。
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当教会学生一些动作后,为了提高学生的运动强度,老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如:交叉步的高冲击力是()
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一心肌梗死患者经治疗后病情稳定,准备出院。现考虑根据代谢当量(metabolicequivalent,MET)对该患者进行日常生活活动与职业活动指导。确定患者的安全运动强度之后建议该患者职业活动(每天8小时)的平均能量消耗水平不应该超过患者峰值MET的()
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按照训练—适应理论,随着训练水平的提高,若一段时间内从事同样强度的定量负荷,运动中心率(),则表示身体机能状态不佳。
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引起的运动性腹痛原因准备活动不充分开始运动时运动量过大,内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度等,都可以引起()。
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在专项提高阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练,保持负荷在高水平之间起伏。
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一心肌梗死患者经治疗后病情稳定,准备出院。现考虑根据代谢当量(metabolicequivalent,MET)对该患者进行日常生活活动与职业活动指导。确定患者的安全运动强度之后。建议该患者职业活动(每天8小时)的平均能量消耗水平不应该超过患者峰值MET的()
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心肌梗死患者经治疗后病情稳定,准备出院。现考虑根据代谢当量(metabolicequivalent,MET)对该患者进行日常生活活动与职业活动指导。确定患者的安全运动强度之后。建议该患者职业活动(每天8小时)的平均能量消耗水平不应该超过患者峰值MET的()
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运动负荷强度的大小,可采用运动时每分钟平均脉搏,除以安静时每分钟的脉搏,其所得指数进行评价。
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降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降,力量训练的强度为( )
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有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力,运动强度越高、持续时间越长,表示运动能力越好。
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5.动觉的培养和提高不是发展高水平运动员的关键。
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高强度运动指心率在( )的运动量。
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水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此,在水中进行最大强度运动时,心率以及最高心输出量都高于陆上水平。
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在最佳竞技阶段中,运动员需要进行大负荷的专项训练,负荷通常要逐年提高。
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160、老年人适合进行高强度的无氧运动
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如果运动员想有更出色的表现,他们应该在高海拔地区训练。在高海拔地区,身体中每单位体积的血液里含有的红血球数量比在海平面上多。红血球运输氧气,而氧气供应充足便能提高竞技水平,在高海拔地区训练的运动员每单位体积的血液能运载更多的氧气,这样便会有更出色的表现。如果运动员的心跳速率在高地时和在低地时相同,下面哪个,如果正确,对上面的论点打 击性最大?()
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33、在专项提高阶段中运动员需要进行大负荷的专项训练,保持负荷在高水平之间起伏
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