2、缺乏准备活动或准备活动不合理,是造成运动损伤的首位或第二位的原因。
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不做准备活动容易导致运动损伤。
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在准备活动或赛中,运动员突然受伤,有资格要求多长时间暂停,以处理伤病()
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准备活动不当造成的运动损伤,主要原因是()。
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运动前要做准备活动,给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动,让机体逐渐安静下来,以免造成对心脏的伤害。
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体育运动要达到锻炼身体的良好效果,特别要注意讲究体育卫生,合理安排,做到(1)()多样;(2)()适量;(3)()适宜;(4)持之以恒;(5)要有准备活动和整理活动。
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合理的准备活动对预防运动损伤有积极的作用。
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为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。
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有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()
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准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。
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运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。
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在夏天进行足球比赛中,运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是()。(1)局部肌肉疲劳(2)准备活动不足(3)电解质丢失过多(4)寒冷刺激
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运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。
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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的().
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在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
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准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量,与正式运动之间的间隔时间长短无关。
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柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()
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运动开始时做准备活动的作用是()。
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运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。
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比赛暂停超过7分钟以上,应给予运动员3分钟的准备活动时间,所用的球是新球或其他使用过的旧球。
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专门性准备活动是指与正式比赛或训练的动作结构、节奏及运动强度相似的各种身体练习。下列选项属于专门性准备活动的有( )。
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准备活动是指在运动训练.比赛和体育课的基本部分开始之前进行的身体练习,以下哪个不属于准备活动的目的
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准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,降低肌肉的( ),缩短进入工作状态时程和预防( )而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
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运动员赛前准备活动期间因雨暂停,在比赛重新开始时运动员是否可以改变以前发球或场地的选择()
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23、准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,降低肌肉的(),缩短进入工作状态时程和预防()而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
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