动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。
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静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
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速度受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
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动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
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静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
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无论是动力性动作还是静力性动作，探索其运动规律时，多离不开人体（）。
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柔韧素质的好坏，取决于关节的（）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（）。
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发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
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扭伤是指近关节部的软组织损伤，如皮肤、肌肉、肌腱、韧带、血管等，以及骨折、脱位、皮肉破损等损伤症状。
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（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.
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柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
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由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
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柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
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竞技健美操成套动作至少要包含以下各组难度动作各一个，动力性力量、静力性力量、（）、（）。
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柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
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柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。
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柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
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静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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借助什么感受器能够感知动作中肌肉、肌腱、韧带等的收缩、放松和拉紧状态？
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柔韧性完全取决于韧带和肌腱的伸展性
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柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关
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12、静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
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决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
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（）是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力