专门柔韧素质
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柔韧素质
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“涮腰”是增强()部柔韧性和力量素质。
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柔韧素质训练方式有()
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影响柔韧素质的主要因素是()
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身体柔韧性:柔韧素质是指跨过关节的()的伸展能力,即指关节活动幅度的大小。
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柔韧素质的好坏跟哪些因素有关()
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发展柔韧素质的常用方法是()
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速度素质综合地反映人体的()柔韧等素质
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一般柔韧素质
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身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧塑素质()
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身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧,其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。
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身体训练是指发展力量、速度、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行布幅与步频的练习,没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。()
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