东方瑜伽也称(),强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。
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瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的()。
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舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有()、高压力问题的人。
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一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
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瑜伽强调身体是一个大系统,这一系统由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息法等方法,调整各个器官的生理机能,从而调节情志,使精神神经系统消除紧张。此外,瑜伽对减肥、失眠、焦虑和关节炎等症状也有很好的疗效。
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练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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()综合了商鞅的"法"治,申不害的"术"治,慎到的"势"治,提出以"法"为中心的"法、术、势"三者合一的君主统治术,强调加强中央集权,对后世影响很大。
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7、瑜伽()呼吸法集胸式、腹式呼吸法为一体,也称横膈膜呼吸法。
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3、瑜伽的练习体系由体位法、呼吸法和冥想法三部分组成。
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