在背靠墙壁做“向下卷动”练习时，在背部纵向放泡沫轴的目的是什么？（)

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• 做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 在7股2.0钢绞线以下的吊线或终结做在墙壁上的吊线上不准使用滑车作业。

  A . 正确 B . 错误

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• 7/2.0钢绞线及终结做在墙壁上的吊线上，不可以使用（）作业。

  A . 木梯 B . 吊板 C . 板凳 D . 其他

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• 跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 接地线在穿越墙壁、楼板和地坪时应套钢管或其他非金属的保护套管，钢管应与接地线做电气连通。

  A . 正确 B . 错误

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• 在运用完整法进行教学时，要多做专门辅助性练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 接地线在穿越墙壁、楼板和地坪时应套钢管或其他非金属的保护套管，钢管应与接地线做电气连通。地线做电气连通。

  A . 正确 B . 错误

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• “向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（）的动作。

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• 整组道岔在既有线上做铺设前的纵向移动时，轨枕间或移动前方不得站人。

  A . 正确 B . 错误

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• 整组道岔在既有线上做铺设前的纵向移动时，应由施工负责人统一指挥，合理布置移动轮，平稳移动。

  A . 正确 B . 错误

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• 在进行电缆沟墙体砌筑时，要预先规划好电缆沟（）的位臵，在砌体放样时一起标示出来，并保证其垂直电缆沟的纵向。

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• “向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。

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• 整组道岔在既有线上做铺设前的纵向移动时，应由（）统一指挥，合理布置移动轮，平稳移动。

  A . A、工区工长 B . B、驻站防护员 C . C、施工负责人 D . D、段长

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• 做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 正确站姿的训练方法，要求背靠墙站，要求头部、双肩、臀部、小腿和脚后跟都紧贴墙壁，坚持（）分钟。

  A . A.5～10 B . B.10～15 C . C.15～20 D . D.20～25

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• 体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 按泡沫供给速率计算时，应（）在泡沫的最小喷放时间内泡沫液的使用量。

  A . A．小于 B . B．大于 C . C．等于

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• 在哑铃弯举练习中，练习者发力时以肩关节、肘关节协同用力，弯曲手臂抬起哑铃，至哑铃做大限度接近胸部后，稍作停顿

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• 女士练习站姿的基本姿态，可以让身体背靠墙站好，使后脑勺、双肩、臀部均能与墙壁紧密接触。

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• 在听力课上，听时练习一般放几遍听力？

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• 5、如果你坐在房间内，背靠墙壁，设想有一电子束从你背后墙壁向前面的墙壁水平地射出，并偏向你的右方，则该室内磁场的方向是（）

  A．水平向右 B．水平向左 C．垂直向上 D．垂直向下

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• “坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。

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• 3、做乒乓球的颠球练习时，颠球高度在颠球者的头上位置

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• 5、做婴儿被动操练习时，最好在上午进行，安排在哺乳前或哺乳半小时后做，以免引起不良反应。（）

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